RUWOX (Winter Edition)
Ein Crossover aus Laufen, Outdoor Fitness und Beweglichkeit.
Findet ganzjährig statt.
Laufen in der Regel urban (in der Stadt, auf überwiegend beleuteten Wegen). Athletik/Workouts im Anschluß an den Lauf mit Kleingeräten/eigenem Körpergewicht in der Praxis wirbelwind. Als Abschluß Yoga/Stretching.
In den Räumen ist ausreichend Platz gemäß den Hygienevorschriften für ca. 8 Teilnehmer (Kapazitäten frei). Es kann wahlweise auch nur der Outdoor-Teil besucht werden.
Zum Ausprobieren kann gerne reingeschnuppert werden. Dazu bitte anmelden unter training@triakademie.de.
Mit Triathlon-B-Trainer Torsten Völkel, der auf die Technik schaut und wertvolle Tipps gibt.
Bezahlung über Einzelticket, 10er Karten oder Saisonpauschale (bitte anfragen).
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